Kata Heian Godan

 

Počet technik:                                 23

Předpokládaná doba cvičení:       25 - 30 sekund

Hlavní úkoly:                                    procvičit  postoj kokucu dači

                                                         procvičit únik skokem

Poznámka:                                      kata je přípravou na nácvik katy Empi

                                                         se kterou má podobné prvky.

 

technika

popis

poznámka

1

Migi kokucu dači

Hidari sokumen hidari čudan uči uke

 

2

Migi kokucu dači

Migi čudan gjaku cuki

 

3

Heisoku dači

Hidari zenwan mizunagare kamae

 

4

Hidari kokucu dači

Migi sokumen migi čudan uči uke

 

5

Hidari kokucu dači

Hidari čudan gjaku cuki

 

6

Heisoku dači

Migi zenwan mizunagare kamae

 

7

Hidari kokucu dači

Migi čudan morote uke

 

8

Hidari zenkucu dači

Gedan kosa uke

 

9

Hidari zenkucu dači

Jodan kosa uke

 

10

Hidari zenkucu dači

Ryo šo čudan osae uke

důležitý bod

11

Hidari zenkucu dači

Hidari ken čudan cuki

 

12

Migi zenkucu dači

Migi čudan oi cuki - KIAI

 

13

Kiba dači

Migi sokumen migi gedan barai

 

14

Kiba dači

Hidari sokumen hidari čudan kake uke

 

15

Hidari aši dači

Migi mikacuki geri

 

16

Kiba dači

Migi mae enpi

 

17

Migi aši mae kosa dači

Migi sokumen čudan morote uke

 

18

Hidari aši mae renodži dači

Migi morote cuki age

kritický bod

19

Tobikomi, migi kosa dači - KIAI

gedan kosa uke

 

20

Migi zenkucu dači

Migi čudan morote uke

 

21

Hidari aši zenkucu

Migi šuto gedan uči komi, hidari nagaši uke

Migi kokucu dači

Migi jodan uči uke, hidari gedan uke

 

22

Jotai sonomama heisoku dači

 

23

Migi aši zenkucu

Hidari šuto gedan uči komi, migi nagaši uke

Hidari kokucu dači

Hidari jodan uči uke, migi gedan uke

 

 

Heian Godan - video