Kata Heian Sandan
Počet
technik: 20
Předpokládaná
doba cvičení: 25 - 30 sekund
Hlavní
úkoly: procvičit postoj kiba
dači a přesun jori aši
procvičit současný blok uči uke – gedan uke
procvičit
techniku dupnutí fumikomi
Poznámka: kata je přípravou na nácvik
katy Jion
se
kterou má podobné prvky.
|
technika |
popis |
poznámka |
|
1 |
Migi
kokucu dači Hidari
sokumen hidari čudan uči uke |
|
|
2 |
Heisoku dači Migi čudan uči uke, Hidari gedan uke |
|
|
3 |
Heisoku
dači Hidari
čudan uči uke, Migi gedan uke |
|
|
4 |
Hidari
kokucu dači Migi
čudan uči ude uke |
|
|
5 |
Heisoku
dači Hidari
čudan uči uke, Migi gedan uke |
|
|
6 |
Heisoku
dači Migi
čudan uči uke, Hidari gedan uke |
|
|
7 |
Migi
kokucu dači Hidari
morote uke |
|
|
8 |
Migi
zenkucu dači Migi
čudan tate nukite , Hidari šo osae uke |
|
|
9 |
Kiga
dači Hidari
kencui čudan joko mawaši uči |
|
|
10 |
Migi zenkucu dači Migi čudan oi cuki - KIAI |
|
|
11 |
Hajsoku
dači Rjo
ken rjo koši kamae |
|
|
12 |
Migi aši fumikomi, Kiba dači Migi furi empi |
|
|
13 |
Kiba dači Migi uraken migi sokumen tate mawaši
uči |
|
|
14 |
Hidari
aši fumikomi, Kiba dači Hidari
furi empi |
|
|
15 |
Kiba
dači Hidari
uraken hidari sokumen tate mawaši uči |
|
|
16 |
Migi
aši fumikomi, Kiba dači Migi
furi empi |
|
|
17 |
Kiba
dači Migi
uraken migi sokumen tate mawaši uči |
|
|
18 |
Hidari zenkucu dači Hidari čudan oi cuki |
|
|
19 |
Kiba dači Migi ken cuki age, Hidari uširo empi |
|
|
20 |
Jori aši Kiba dači Hidari ken cuki age - KIAI Migi uširo empi |