Kata Heian Shodan
Počet
technik: 21
Předpokládaná
doba cvičení: 25 - 30 sekund
Hlavní
úkoly: procvičit postoje zenkucu
dači a kokucu dači
procvičit
bloky gedan barai a age uke
procvičit obranu proti uchopení paže
procvičit obraty kolem osy o 180 a 270 stupňů
|
technika |
popis |
poznámka |
|
1 |
Hidari zenkucu dači Hidari sokumen hidari gedan barai |
|
|
2 |
Migi
zenkucu dači Migi
čudan oi cuki |
|
|
3 |
Migi
zenkucu dači Migi
gedan barai |
|
|
4 |
Migi zenkucu dači Migi kencui tate mawaši uči |
|
|
5 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
čudan oi cuki |
|
|
6 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
gedan barai |
|
|
7 |
Migi zenkucu dači Migi jodan age uke |
|
|
8 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
jodan age uke |
|
|
9 |
Migi zenkucu dači Migi jodan age uke - KIAI |
|
|
10 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
gedan barai |
|
|
11 |
Migi
zenkucu dači Migi
oi cuki |
|
|
12 |
Migi
zenkucu dači Migi
gedan barai |
|
|
13 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
oi cuki |
|
|
14 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
gedan barai |
|
|
15 |
Migi
zenkucu dači Migi
oi cuki |
|
|
16 |
Hidari
zenkucu dači Hidari
oi cuki |
|
|
17 |
Migi zenkucu dači - KIAI Migi oi cuki |
|
|
18 |
Migi
kokucu dači Hidari
šuto uke |
|
|
19 |
Hidari
kokucu dači Migi
šuto uke |
|
|
20 |
Hidari
kokucu dači Migi
šuto uke |
|
|
21 |
Migi
kokucu dači Hidari
šuto uke |
|